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最近ダイエットに力を入れ

 

 

まずは食生活を改善しようと

 

 

 

ぴか様に毎日食べるものの

写真を

 

勝手に送り付け笑

 

 

意見をいただき改善中

 

 

 

 

 

これは

 

茹でたむね肉

(皮剥いだやつ)

 

ブロッコリー

 

えのき

 

夕食です

 

 

 

こんな感じで

 

魚と肉をバランスよく取りつつ

 

 

ヘルシーメニューで

頑張ります

 

 

?あずさ?

 

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