MOBLE DIARY
4月8日 18時42分
◆リアルに血糖値には気をつけろ！
◆リアルに血糖値には気をつけろ！
朝食ナッツとコーヒーにしてたら
気づいたら体重減ってたw
なんか超腸調子よいし←
ちょちょちょちょイイカンジちょちょちょちょイイカンジ
私の大敵
「血糖値」も
ナッツは急に上がりにくいし。
良いことばっかや
昔、血糖値やばすぎて
夏でも変な汗でて震えて
しまいに、寝てしまうってくらい
低血糖だったんよね。
普通に生きてる中でも
手震えてたから
マジ、アル中だとおもったよ。
低血糖って
精神的にもよくないらしいしね。
注意しなきゃいけないのは
ナッツのカロリーは高い?
だけど
カロリー書いてある
小分けされたの買えば
1日の摂取カロリー
計算できるから
カロリー過多を防げる
一条 彩由 AYU ICHIJO
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