コンビニお菓子だとグミ買っちゃったり

チョコ買っちゃったりするんだけど、

ドラッグストア行って色々見てたら

体にも良くて美味しいレーズンを発見??

元々ドライフルーツ好きなんだけど、

マンゴーとかだと一回で一袋すぐ食べちゃって??

レーズンなら少しずつお菓子代わりに

食べれるし体にもいいかな?と思って買ってみた??

こういう自分に無理ない範囲内で

体に良くないものを

体に良いものに置き換えるの好き??

ヨーグルトには、砂糖とか入れずに

冷凍フルーツとかハチミツで甘さ出したり

ちょっとした置き換えでも大切な気がする??