まきです?

今日もいます?

最近体調不良が多くてかなしい?

私は代謝が比較的良くて汗が凄く出るタイプなんです?

だから水分補給とか塩分しっかり摂らないと脱水症状っぽくなる、、、、(?д?II

脱水症状っぽくなると頭痛や吐き気？とか立ちくらみがひどい、、、、、?

だから一日2リットルのお水とこまめにしょっぱいものをとるようにしてます??

梅干しとかしょっぱいお菓子とか食べたり、もうめんどくさいなぁって思ったらそのまま塩舐めます?笑笑

ずぼらも治したい、、、、

でも私の仕事はお酒も飲む仕事だから脱水なりやすいと思うし、尚更気をつけないとなぁと改めて思いました(^_^;)

皆さんも気をつけてくださいね?? ??-