MOBLE DIARY
9月22日 23時06分
◆ care.
ストレッチみなさんしてますか？
わたしは昔から腰痛持ちで
寝起きからもう腰がバキバキで
たまにストレッチポールで
コロコロしてるんだけど
やりすぎて肩甲骨
痛くしたくらいにして。
腕、ばっちり筋肉痛きてて
でも今回腹筋筋肉痛きてなくて
がっかり。
追い込み足りなかったかな？
広瀬 あいり
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