まきです?
最近気づいちゃった事なのですが、、、
最近「痩せたね!?」とか「綺麗になった??」って言って貰えることが多くて??
(すごい嬉しい???)
なんでだろうって考えたんです?
毎日どういうふうに過ごしてるのかとか、何食べてるのかとか、、、、
そしたら分かったことがあって、
わたしここ3ヶ月くらい16時間ダイエットと呼ばれるものをしていたみたい??
16時間ダイエットっていうのは、一日の3分の2を何も食べずに過ごすプチ断食みたいなものです??
でも残りの8時間は何食べてもいいっていう??
調べて見つけて、「あ、私これだ?」ってなりました?
16時間ダイエットっていうのは聞いたことがあって、試したことは今まで無かったけど、
こんなに効果出るんだってちょっとびっくりしちゃいました((((;゚Д゚))))?
痩せるのは嬉しいけど最近心配の声も多いので、程々にしとこうと思ってます??
でも痩せたい人には16時間ダイエットおすすめです?
良かったら試してみてね( ???*)