MOBLE DIARY
7月1日 13時02分
◆こんにちは?


 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近高カカオチョコレート

 

にハマってる?

 

 

 

 

 

 

 

 

せっかく食べるなら

 

自分に無理ない範囲で体にいいものがいい

 

って思ってて??

 

 

 

 

 

 

全然スタバとかお菓子も食べるけど、

 

できる範囲で意識してる???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ミルクチョコ食べたい時は

 

高カカオチョコレートにしたり、

 

 

ジュース飲みたくなったら

 

レモンと蜂蜜で蜂蜜レモン飲んだり?

 

 

甘いもの欲しくなったら甘酒飲んでみたり??

 

 

 

 

 

 

納豆とかバナナも最近よく

 

意識して食べるようにしてる?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無理する健康は疲れちゃうけど、

 

自分が楽しめる範囲の健康意識するの好き??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近知ったのは椎茸は

 

数時間日光浴させると香りも高くなって、

 

ビタミンDも栄養アップ??

 

するらしい??

 

 

 

 

 

椎茸日光浴してるの想像したら

 

なんかシュールだけど今度やってみる??

 

 

 

 

 

 



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