おはようございます

今日はちゃんと早起きできて気分がいい??

最近仕事あるのに早起きできなくて

悔やんでいた！！

昔整体行った時に

呼吸が浅いっていわれたことがあって。

あんまり気にしてなかったんだけど

最近眠りが浅い原因が

呼吸が浅いことで、腹式呼吸が

できてないことだと判明したのです。笑

なので呼吸改善しようと思いますw