MOBLE DIARY
2月9日 17時56分
◆?ラー??
◆?ラー??
仕事終わりに1人でラーメンとか言ってしまう?
お陰様でここ数年で
過去最高体重に到達しましたので
気を引き締めて、身を引きしめたいと思います。
ここ2日3日、仕事終わりのご飯を
我慢したら
1kg落ちたので
良しとします?
食事制限は出来ないし、したくないので
好きなものを食べながら
食べる時間を考え、
朝のストレッチ、筋膜ローラー
頑張ろうと思います?
(やる気が出ない時は五分で終わらせてしまう?)
ストレスが1番自分をブサイクにする魔法だと思ってるので
ストレスなくあと2キロくらい絞れたらいいな?
体重はどうでもいいけど、
お腹周りの浮き輪ちゃん達をどうにかせねば?
シメラーはしばらく封印してみるかな??
仕事前の夜ご飯をきちんと食べることにする??
iPhoneから送信
(c)すきﾊﾟﾗnet