MOBLE DIARY
2月21日 2時16分
◆美と健康?
◆美と健康?
最近飲んでるサプリ?
ツバメの巣とビタミンC
ツバメの巣はインフルとかロタウイルス予防にもなるらしい?
ワクチンもう数年もやってないから
サプリで補うシステム? ?)ﾉ
美容にもとてもいいからしばらく続けてみる?
自炊ではきのこ類沢山食べてるんだけど
免疫力?とか腸内環境整えてくれる効果もあるから
おすすめ( ?−? )?
ブログにはラーメンとか外食ばっかり上げてるけど
意外と自炊もしてるよ??
睡眠に関しては最近不安定だから
ちゃんと規則正しくしないと???
今週も金土と出勤です??
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