MOBLE DIARY
7月10日 16時44分
◆筋肉痛?
◆筋肉痛?
閲覧ありがとうございます！
フィリアのはなです?
一昨日久しぶりに行ったパーソナルジム。
翌日鍛えたところが全て効いて
二の腕、肩、肩甲骨付近、裏もも、おしりが全て痛い。
鍛えたところが筋肉痛になるのは嬉しいことなんだど、本当に日常生活が痛い、、、ww
階段がおもってるスピードで上がれない
でもありがたいことに、
連日のお酒と同伴でまた増量してしまわないようにしないと??！！
ストレッチ、湯船、有酸素がんばりまーす！
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