MOBLE DIARY

8月12日 19時28分
◆ストレッチの習慣?

最近、起きてから
ストレッチするようにしてるよ??















スッキリするし、
目覚めも良くなるしおすすめ??









ストレッチと、筋膜ローラーも使う?




筋肉が凝り固まってる人には
筋膜ローラーすっごくおすすめで、
体が柔らかくなるの！！！！



















脇とか、すっごい痛いんだけど、
リンパがスッキリする感じ、
さいっこうだよ?








みんな、やってみてーっ??

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